Центр семейной терапии

Через танец движения чувствовать и обретать себя

В конце августа в Саратове состоялся тренинг по танцедвигательной терапии “Искусство движения”,

ведущий Ольга Панова из Минска.Через танец участники чувствовали движение тела и осознавали себя, чтобы проживать свою жизнь.




















Движения в простых упражнениях “Скульптура”, “Три сферы”, “Движения пяти ценров тела” помогали услышать себя и выразить эмоции.

Удивительно как откликается тело, когда есть возможность двигаться в разных сферах (на полу, в средних слоях и обращаясь телом вверх).

Интересно выполнять упражнения в тройках, совместное творчество под красивую музыку - это удивительно, доставляет удовольствие.

Второй день был насыщен упражнениями на взаимодействие в парах: “Зеркало”, “Я и тень”. Наблюдать за собой и другим - увлекательно.

Выражать чувства через движения тела понравилось и открывало новое о себе.

Доверие в группе позволяло принять и открыто выражать обратную связь по процессам в упражнениях.

Заключительное аутентичное движение, которое предложила Ольга Панова - ведущий тренинга, было спонтанным и искренним по проживанию самых разных чувств.

Атмосфера доверия, которая царила в группе позволила быть участникам естественными и удовлетворенными в импровизации, идущей от внутреннего состояния.

Благодарность участникам и ведущему за возможность прикоснуться к танцедвигательному проекту.

До новых встреч!