Центр семейной терапии

Тренинги

Что такое тренинг?

Тренинг в переводе с английского training - обучать, воспитывать. Его можно обозначить как краткосрочное мероприятие, которое направлено на получение новых знаний, навыков и опыта. В основе тренинга лежат активные методы обучения, в ходе которых участники группы могут осознать, обнаружить идеи, закономерности, уже им известные, но самое важное - свои личные ресурсы, возможные особенности.

Впервые тренинговые группы или Т-группы были проведены К.Левиным (США). Он утверждал, что самые эффективные изменения в поведении людей происходят в групповом контексте, поэтому чтобы обнаружить и изменить свои установки, выработать новые формы поведения, человек должен преодолеть свою аутентичность и научиться видеть себя так, как его видят другие.

Тренинг предполагает бесчисленное количество вариантов проведения. Их можно разделить на несколько видов:

  • Психологический тренинг или социально-психологический. Направлен, в первую очередь, на решение внутриличностных конфликтов, на межличностные отношения. Основная его задача - постановка поведенческих навыков. Сюда можно отнести тренинги личностного роста.
  • Навыковый тренинг или бизнес-тренинг - отработка определенных навыков и умений для создания определенной модели поведения. В эту группу можно отнести тренинги по продажам, ведению переговоров, решению конфликтных ситуаций. Развитие управленческих навыков и создание команды. Руководители многих компаний поняли, для того чтобы их бизнес был успешен, необходимо, чтобы работала профессиональная команда. Создаются корпоративные университеты, приглашаются психологические центры по обучению персонала с обязательным включением тренеров-психологов, тренеров с экономическим образованием, которые разрабатывают тренинговые программы, адаптированные под каждую отдельно взятую компанию.
  • Психотерапевтическая группа - для решения определенных проблем, общей для участников тренинга (проблемы в семье, детско-родительские отношения, группы анонимных алкоголиков). Бывает, что заранее определённой общей цели у группы может и не быть: каждый может прийти со своим запросом, и в процессе группового общения, взаимодействия с психологом и различных упражнений - получает возможность свой запрос выполнить. Одна из таких групп - системные расстановки по методу Б. Хеллингера. Предварительно психолог должен провести индивидуальные консультации с каждым участником, чтобы заранее выявить людей, которым такая форма работы противопоказана.
  • Семинар - тренинг направленный только на получение знаний. На семинаре слушатели получают информацию и знания в определённой области или по определённому вопросу.

Несмотря на многообразие тренингов, эффективность любого тренинга зависит от личности самого тренера, его профессиональной компетенции и адекватности проводимых методик. И тогда помимо полученных знаний, навыков и опыта, участник получает и личностный рост.

Тренинг - это форма специально организованного общения, психологическое воздействие которого основано на активных методах групповой работы. В ходе тренинга значительно эффективнее (чем при индивидуальном консультировании) решаются вопросы развития личности, успешно формируются коммуникативные навыки. Тренинг позволяет участникам сознательно пересмотреть сформированные ранее стереотипы и решать свои личностные проблемы. Как правило, в ходе тренинга у большинства из участников происходит смена внутренних установок, пополняются психологические знания и появляется определенный опыт позитивного отношения к себе, к окружающим людям и к миру в целом. Одно из основных достоинств тренинга в том, что во время занятий человек чувствует себя принятым и активно принимающим других. Он пользуется полным доверием группы и самое главное - не боится доверять свои мысли и чувства, переживания и сомнения другим. В группе создаются условия, когда каждый член группы окружен человеческим вниманием и душевным теплом, он имеет возможность искренне заботиться о других участниках тренинга, помогать им в случае необходимости и вправе рассчитывать на их помощь и поддержку. Работая в тренинговой группе, участник может активно экспериментировать с различными стилями общения, осваивать и отрабатывать совершенно иные, не использованные ранее коммуникативные умения и навыки, ощущая при этом психологическую поддержку, комфорт и личностную защищенность. С этой точки зрения, тренинг следует рассматривать как целенаправленную и интенсивную подготовку к более активной и полноценной жизни в обществе. Важнейшая задача психологического тренинга - помочь участнику выразить себя своими индивидуальными средствами, именно своими, т.е. характерными для каждого члена группы, а для этого сначала нужно научиться воспринимать и понимать себя.

Итак, тренинг прежде всего, это:

  • форма групповой работы, направленной на активное исследование заданной темы и последующее формирование необходимых навыков,
  • форма личностного и профессионального развития, имеющая разную направленность, включающая в себя упражнения и последующее осмысление (ассимиляцию) приобретенного нового опыта,
  • эффективная форма работы, связанная, в отличие от лекции и семинара, с приобретением собственного опыта за счет активного участия.

Что же такое терапевтическая группа?

Это пространство для людей, желающих понять, как они строят отношения с людьми в жизни, например, что они делают, что остаются в одиночестве, как они, нуждаясь в помощи другого, сообщают (или не сообщают) ему об этом и почему в результате они не получают желаемого.

В группе звучит обратная связь, благодаря которой участник может разобраться в сложностях взаимодействия. Если у человека есть сложности построения границ, то он будет учиться этому. Если женщина имеет трудности в отношениях с мужчинами, то в группе сразу будут видны способы общения ее с мужчинами-участниками, на основании которых можно пробовать новые способы взаимодействия.

Работа в группе отличается от обычных разговоров и даже от индивидуальных консультаций с психологом.

Как проходит работа?

В терапевтической группе заключается устный контракт:

  • о темах, количестве и продолжительности встреч,
  • о правилах конфинденциальности,
  • о формах обращения в группе,
  • и др. важных вещах, которые необходимы для комфортной жизни всех участников группы.

Каждую встречу группа проживает определенную тему, получает необходимую информацию о интересующей теме от тренера. Могут быть включены упражнения или эксперименты, открывающие новые знания о себе и дающие новый опыт отношений в заданной теме.

Регулярность имеет важно значение:

Как только собирается группа, она становится цельным организмом, в ней, как в теле каждый орган имеет свою ценность, так каждый участник имеет свою ценность, даже если он молчит, но его отсутствие на следующей встрече изменит групповые процессы.

Отношения имеют смысл, если они регулярны, поэтому терапевтические группы проходят 1 раз в неделю (минимум 1 раз в две недели).

Психотерапевтическая группа по расстановкам.

Мы можем обнаружить, что в истории нашей семьи есть чувства и легенды, которые встречались, копились уже в ряде поколений.

Когда-то эти эмоции имели не только объективные причины, но, может быть, даже позволили кому-то сохранить жизнь. Поэтому они превратились в застывшие догмы, в правила взаимодействия, в базовое доверие или недоверие.

Так что мы, как потомки, получаем этот жизненный сценарий, и порой совершенно неосознанно следуем этим ценностям и этим чувствам, чтобы выразить свою причастность к своему роду, чтобы быть принятым в эту семью и играть по ее правилам.

Работа ведется на разных уровнях восприятия клиента (зрительном, тактильном, аудиальном, ментальном, эмоциональном). Общее во всех расстановках: проживание клиентом нового опыта в безопасном пространстве.

Как работает расстановка?

Человек получает информацию о своей ситуации с точки зрения системы, проживает эту ситуацию в расстановке, приобретая новую модель поведения и новое восприятие.

Когда в системе есть сильные эмоции и значимые события, участники расстановки чувствуют это на уровне очень мощной энергии, которая и руководит динамикой их передвижений и тем, что они друг другу пытаются выразить.

Лучший способ понять, как работает расстановка — принять в ней участие в роли заместителя.

Ваши собственные ощущения скажут Вам гораздо больше, чем рассказ об этом. Вы сможете получить представление, как работают семейные связи, что разрушает отношения и что позволяет им длиться.


13.12.2018, 18.30.-20.30.

600 рублей. Абонемент (10) - 3000 р

Проводится по адресу: ул.Вавилова, 6/14 Галерея “Каштан” Ведущая: Ольга Журавлева

Группа по семейным расстановкам “Порядки любви”

Расстановка указывает на порядок в семейной системе, а наводить этот порядок или оставить до лучших времен выбирать вам. Расстановка по Берту Хелленгеру помогает выбрать хорошее решение для жизни здесь и сейчас, в проблемах с детьми, болезнью, в отношениях с близкими и на работе.

полное описание »

26.12.2018, 18.00.- 20.30.

1500 р

Проводится по адресу: ул.Вавилова,6/14 галерея “Каштан” 402а офис. Ведущая: Ольга Журавлева

Тренинг “Исполнение желаний в Новом году”

Каждый из нас — самый настоящий волшебник, способный совершить любое необыкновенное чудо. Но всем нам известна фраза: “Бойтесь своих желаний, ибо они исполняются”. И неспроста её сказал давным-давно китайский мудрец. Ведь даже для совершения чудес нужно знать некоторые правила. Мы поделимся чудесным алгоритмом исполнения желаний. Ведь для воплощения желаний важно прикоснуться к искусству мыслить системно. Волшебное время, время большой осязаемой энергетики, время чудес и сказок… Это короткий период. Время, которым вы можете воспользоваться…

полное описание »

9.01.2019, 19.00. -21.00.

1000 р - занятие, 6000 р - 8 занятий.

Тренинг “Создаем лучшую версию себя”

Ждем вас на встрече, ​ + если вы разочарованы отношениями с людьми, где много лжи и обмана; • если вы ищете сильных и решительных, а привлекаете слабых и инфантильных; • если в жизни интересы и желания мужчин стоят на первом месте, а ваши на последнем; • если задуманное вами так и остается не реализованным, а вы занимаетесь решением задач семьи и любимого мужчины; ( у нас было, что вы ждете, что близкий это сделает вместо вас) • если много желаний, которые нет сил и времени воплощать; • ли вы недовольны тем, что делаете и не знаете чего вы хотите; ​

полное описание »

по набору группы

400 р., абонемент на 10 встреч - 2500 р

Вавилова,6/14 Галерея “Каштан” 4 этаж офис 402а

Встреча: “Утро с психологом”

Если вас волнуют такие вопросы как: — Нет внимания от любимого или я не чувствую рядом с мужем себя любимой и желанной — Правильно ли ради детей сохранять семью? — Ревность без причины — Занижена самооценка (Я часто стесняюсь людей, мне сложно влиться в компанию или коллектив. Я себя иногда не считаю красивой. Порой, могу закрыться в себе.) — Как жить с мужем, который постоянно критикует? — Как помириться с мамой? — Измена мужа. Развестись или сохранить семью? — Как перестать ревновать и контролировать мужа?

полное описание »

по набору группы

6000 р., вдвоем 10 000 р.

Адрес: ул.Вавилова,6/14 Галерея “Каштан”

Тренинг “Формула хороших отношений”

“Почему мне сложно в тех или иных отношениях?”- если мы задаём себе этот вопрос, то стоит сделать следующий шаг и посмотреть, как мы строим отношения, в чем наши сильные стороны, а что мешает получать удовлетворение от них. Как это можно сделать? Что бы начать действовать по-новому, надо начать с понимания себя, а также приобрести новый практический опыт отношений. Иногда такой опыт предоставляет сама жизнь. Но если вы не хотите ждать, наступая на «одни и те же грабли», то, совершенно точно, можно получить этот опыт на тренинге. В безопасной и поддерживающей атмосфере с помощью специалистов вы можете начать менять сценарий своих отношений!

полное описание »

по набору группы

Абонемент - 6000 р (10 з-й+консультация+материалы)

Проводится по адресу: Вавилова, 6/14 офис 402а. Ведущие: Ольга Журавлева, Жанна Кийло.

Психотерапевтическая группа “Телесный коучинг”

Телесно-ориентированная психотерапия с помощью двигательных упражнений призвана помочь распознавать свои эмоции, чувства и переживания, пережить заново свой прошлый эмоциональный опыт и через новое понимание себя и проблемы восстановить нарушенную гармонию между душой и телом.

полное описание »

по набору группы

600 рублей, с пары 900 рублей

Проводится по адресу: ул.Вавилова, 6/14 Галерея “Каштан” 2 этаж 212 офис. Ведущие: Ольга Журавлева и Жанна Кийло

Тренинг для мужчин и женщин “Секреты семейного счастья”

Для мужчин и женщин, которые хотят улучшить свои отношения в семье и в жизни, для которых важно быть вместе в радости и делиться горестями, для которых хочется извлекать из конфликта решение проблемы.

полное описание »

по набору группы

8000 рублей

Проводится совместно с ИИСТ (Москва), ведущий Алена Рихмаер - системный семейный психолог и расстановщик

Семинар-практикум «Снятие венца безбрачия… и другое приданное» - взгляд психолога-расстановщика

В семейной истории есть то, что влияет на нас, даже если мы этого не очень признаем. Это все то, что дали нам родители и род в придачу к жизни и то что есть внутри нас.Этот сундук с приданным нуждается в внимательном к нему отношении, в пересмотре, проветривании, и бережном взаимодействии с ним.. Этому и будет посвящена эта группа.

полное описание »

по набору группы

400 р., абонемент на 10 з-ий и конс-я детского психолога - 3000 р

С собой нужно сменку и воду.

Группа “Школа взросления” для подростков

Психологическая группа для подростков 12–16лет. Кто я? Кем я хочу быть, когда вырасту? В чем я особенный? Что отличает меня от других? Как сделать так, чтобы со мной общались? Как не конфликтовать в школе? Как дать родителям понять, что я имею в виду/хочу/прошу? — и множество других важных и волнующих вопросов возникает в неокрепших умах таких юных и таких “уже совсем как взрослых” подростков.

полное описание »

по набору группы

1000 р., вдвоем по цене одного для студентов

Нужна удобная одежда, сменка и вода

Психологическая игра “Важное о себе”

Психологическая игра «Важное о себе» (автор Кублановская К.)  Если Вам важно саморазвитие, самопознание  Если вы считаете важным улучшать качество своей жизни  Если вы любите полезно и интересно проводить время тогда эта игра для Вас!

полное описание »

по набору группы

600 р 2-участника из семьи. Абонемент - 10 занятий (3500 р) - 2 человека (ребенок и взрослый).

С собой нужно взять воду и сменку.

Детско-родительская группа “Игротека для всей семьи”

Как с пользой и весело провести время всей семьей, родители и дети начинают лучше слышать и понимать друг друга, появляется возможность договариваться и уступать, появляется радость от совместно проведенного времени.

полное описание »

по набору группы

Вводное занятие 600. Абонемент (10 групповых з-й + 1 инд-ная консультация) - 6000 р

С собой иметь удобную одежду, коврик, теплые носки

Группа “Надо расслабиться” (телесно-ориентированная терапия)

В группе через снятие телесных зажимов высвобождается энергия, снижается тревожность, развиваются навыки противостояния в конфликтных ситуациях, повышается устойчивость к стрессу. Появляется возможность справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон.

полное описание »