Центр семейной терапии

Психотерапевтическая группа "Телесный коучинг"

Вводное занятие каждый вторник с 17.00. до 18.00. - вход свободный
————————————————————————————————————————————————-

Душевное состояние человека и телесные проявления тесно связаны. На протяжении всей жизни чувства и настроения, которые мы переживаем, тревоги, радости, моменты испуга или радостного воодушевления, обиды и запреты «запоминаются» нашим телом, фиксируются в нем.

Память тела, которая хранит эмоциональные переживания человека с рождения, формирует присущий ему одному «язык тела» - походку, жесты, манеру говорить.

Когда преобладают положительные эмоции, человек находится в ладу с собой и с окружающими, он свободен, раскрепощен и открыт для нового опыта и общения с миром.

Но жизнь разнообразна и людям порой случается испытывать тревогу, страх и чувствовать боль.

Нам свойственно ограждать себя и окружающих от «нежелательных» эмоций и чувств. Мы не разрешаем себе свободно проявлять переживания, «загоняя» их внутрь. Тело, защищаясь, приобретает так называемый «мышечный панцирь», узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, снижают качество жизни. Наши силы, эмоции и способности не находят свободного выхода и достойного применения.

Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, мы приходим к внутренним конфликтам, когда эмоции «отсекаются» от движения и восприятия, действия от мышления и чувств, понимание от поведения. Думаем - одно, чувствуем - другое, делаем – третье.

Телесно-ориентированная психотерапия с помощью двигательных психотехник призвана помочь распознавать и изучать свои эмоции, чувства и переживания, пережить заново свой прошлый эмоциональный опыт и через новое понимание себя и проблемы восстановить нарушенную гармонию между психическим и телесным, физическим.

Телесные упражнения помогают людям преодолевать:

  • депрессии,
  • панические атаки,
  • психосоматические расстройства,
  • головные боли,
  • социофобию и решать многие другие задачи.

Занятия в группе телесно-ориентированной терапии могут быть полезны, если Вы:

  • чувствуете психический или физический дискомфорт
  • заметили потерю вкуса и радости жизни
  • переживаете хронический стресс и усталость
  • часто бывают напряжения, боли и Вы замечаете, что «не в ладу» с собственным телом
  • испытываете проблемы в общении с близкими, коллегами и т.д.
  • часто тревожитесь, испытываете страхи
  • ощущаете психологическую травму

Поддержка, доверие и эмоциональный климат группы телесной терапии создают атмосферу безопасности и комфорта, благоприятные возможности для:

  • снятия телесных напряжений
  • осознания своих проблем в виде их телесных маркеров
  • улучшения психологического самочувствия при взаимодействии с другими людьми.

Тренеры группы:

Анна Коломейчук - врач-психиатр, семейный системный психотерапевт, телесно-ориентированный специалист.

Жанна Кийло - гештальт-терапевт, специалист по телесно-ориентированной терапии.

Ольга Журавлева - семейный системный психолог, телесно-ориентированной терапии и арт-терапии.

Встречи по вторникам с 18.00. – до 20.00. (с собой иметь коврик и удобную одежду)

Регулярная группа закрывается после 3 занятия.

10 занятий в группе с двумя специалистами: Ольгой Журавлевой и Жанной Кийло.